补充蛋白质一定要同时补充维生素

问题分析：健康指导：不一定的，膳食中的营养素的摄入自然自然是越多越好的，营养素的摄入增加是有助于自己的膳食的摄入的，还有就是要适当的增加膳食中的蔬菜及水果的摄入的，B族维生素在蔬菜及谷类中的含量是较多的。

问题分析：健康指导：您好，根据您描述的情况来看，蛋白质和维生素都是人体正常的新陈代谢所必须的营养物质，缺乏任何一种都会使机体产生疾病，建议您平时多注意饮食的合理搭配，荤素要均衡，多食些蔬菜和瓜果类食物

问题分析：您好！蛋白质是人体必需的有机化合物，动物和植物中都含有，主要来源于动物蛋白，瘦肉、鱼、蛋清为优质蛋白。植物蛋白主要存在于谷类和豆类食物中。B族维生素为水溶性维生素，易流失，在人体内的含量非常少，办公室人员、驾驶人员、喝酒吸烟者更需要得到补充。蛋白质和维生素不要求同时补充，但人体内不能缺少，否则就会影响您的健康！
蛋白质和维生素都是人体必不可少的物质，身体无疾病者在饮食中即可得到补充。建议您合理饮食，适量补充！祝您安康！

问题分析：你好，没有补充蛋白质一定要同时补充B簇维生素的说法。一般来说是身体缺少什么就补什么，如果同时蛋白质和维生素B一起缺乏，可以一起吃的。
建议多吃鱼内，肉类，黄豆，牛奶这些高蛋白质的食物。

问题分析：健康指导：你好，一般补充蛋白质的时候可以适量的搭配一些维生素的食物一起吃的比较好，青菜豆腐鱼或者是青椒猪肝，肉丝竹笋等都是不错的选择的呢，这样是可以增加人体的消化吸收的呢，祝你健康