晚上睡觉时腿抽筋

问题分析：腿抽筋应该是血钙低引起的，中老年大都有钙流失的现象。
你可以去医院做做个血钙和血维生素D检测，如果缺，可以口服钙尔奇D或静点钙加肌注维生素D。

问题分析：吹空调时抽筋严重，如果停止空调后也是一样抽筋么，如果是同样抽筋
建议您去医院检查一下电解质，除外低钙血症可能，如果真有低钙血症，需进一步检查原因，查明后进一步治疗

问题分析：引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种：外界环境的寒冷刺激；疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛；老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛；睡眠姿势不好。
注意以下几点：驱寒保暖； 注意睡眠姿势；走路或运动时间不可过长；适当参加体育锻炼 ；必要时补充一些维生素E；适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。