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本人很容易紧张,小时候老师批评我轻拍一下

性别:女

年龄:26

本人很容易紧张,小时候老师批评我轻拍一下屁股我就尿裤子了,现在长大也是经常容易紧张,心慌,有什么办法
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李燕 其他 极速问诊
三级甲等 成都中医药大学附属医院

问题分析:健康指导:可能是膀胱肌松弛了,中医针灸疗法,针刺中极、关元、足三里、三阴交等穴位,也可提升盆底肌的张力,从而改善膀胱功能。 平时多锻炼自己的沟通及语言能力,多放松自己,调节自己的心态,遇事淡定从容一些。

肖莲花 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:您好,鉴于您的情况,建议您可多喝家人或朋友倾诉,以让别人了解您的烦忧,舒解自己的不良情绪。日常可适当的多做些运动,也可有效的缓解压力,不必太过于担心,可适量的多喝水,多食用些新鲜的水果。

梁思乡 医师 内科 极速问诊
二级甲等 栾城县博仁医院

问题分析:这些情况出现需要考虑可能是精神心理因素,但是不能排除病理因素如心脏疾病、贫血、低血压、甲状腺疾病等多种
首先不要过于紧张,可以到医院做相关检查了解身体状况才能考虑是否需要治疗及治疗方案。平时适当运动

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缓解紧张
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
如果紧张的情绪短暂,则不必太在意,可能也就越来越好啦。如果紧张情绪影响其社会功能和生活,则需要进行干预,可以选择口服药物,但是,此类药物仅在早期使用,不能长期服用,容易致依赖。
容易紧张焦虑怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
通常情况下,容易紧张焦虑可以通过改善日常习惯等该缓解。如果压力和焦虑对病人的影响不大,可以通过自我调节或者接受物理疗法,或者去找专业的精神治疗师来解决。如果患者出现了严重的精神压力、工作、生活等问题,可以通过药物来进行治疗,因为在这个时候,仅靠精神疗法或者物理疗法很难使患者完全康复。缓解焦虑情绪的药物有坦度螺酮、丁螺环酮、文拉法辛、度洛西汀等。
容易紧张手抖怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
焦虑的症状就是容易紧张手抖,如果出现这种情况对患者的学习、工作、生活造成了很大的影响,可以采取认知行为疗法,让患者对自己的情绪有一个清醒的认识,避免盲目的紧张、害怕、害怕,在紧张的情况下,通过学习和练习放松的方法来控制,随着时间的推移,患者的身体状况会慢慢的好转。需要用帕罗西汀等药物来缓解。在生活当中也应当注意,不要过度的情绪激动,不要吃热性的食物,多吃蔬菜水果。
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内科北京大学第一医院三级甲等
紧张和焦虑有可能是平时长时间的生活习惯和精神紧张,精神压力大有关系,平时要注意规律生活,避免熬夜和劳累,保证充足睡眠,多与人交往,避免长时间独处,经常听听音乐,散散步,放松心情,有助于改善。
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一紧张很容易出汗怎么办
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考虑和体质有关系,手淫导致的体虚肾虚。可以适当的采取中草药调理,缓解症状。多注意观察。跟体质有关系。体虚肾虚伴有真菌感染,到医院去做下详细检查。进行正规治疗。调理是没有太大作用。
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人体感觉到非常紧张的时候肾上腺皮质激素就会加速分泌,人体的新陈代谢也会逐步的增强。因此这个时候会表现为较高的新陈代谢的状态。就是后体温也会随之升高。而目前调节体温的方式就是通过出汗。
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在紧张状态下出现头晕,多不是病理性因素。是由于在紧张情况下出现自主神经功能紊乱,导致的头晕,一般表现为突然头晕,一种没有清醒感觉的头晕,不需要药物干预,紧张缓解后头晕也可以缓解。应该注意好的生活方式,避免紧张。
人很容易心慌紧张而脸红怎么办
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经常出现容易紧张,心跳加快,还有脸红的表现,这是由于个人情绪比较激动,也就是说个人性格比较内向,在与人交流的时候会比较紧张,导致的肾上腺素分泌过多。增强自信,学会放松自己,当有紧张情绪和症状的时候,不要对抗自己的症状,将注意力集中到自己当前所要做的事情上来。
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