关于维生素C咀嚼片的问题

问题分析：长时间服用维生素C后立即停服确实可以造成反跳现象，也就是抵抗力会下降。维生素C是水溶性的，与餐同服或餐后也可以，这样损失少。
建议根据病情症状到正规医院诊断治疗，合理应用药物。

问题分析：健康指导：一般对于维生素c的确是有增强体质作用，但是如果是保健品的话可能效果成分不太明确，所以要注意不能过于依赖。平时更应该注意饮食营养均衡。适当吃点樱桃，草莓，橙子食物都是含维生素c比较丰富的。

问题分析：健康指导：对于维生素C的摄入，要因人而异，对于常人来说，则建议每天摄入量为100毫克就够了。但是对于要预防疾病的群体来说，每天摄入200毫克的维生素C则是合适的。如果肌体有炎症的话，则需要更多量的维生素C来维护肌体的平衡。建议白天两餐间补充些水果，比如猕猴桃、橙子、山楂，鲜枣等水果还有蔬菜中的西兰花，白菜中的维生素C含量也算高的。只要每天足量摄入各种新鲜的蔬菜及水果，一般就可以满足肌体对维生素C的需求，而无需额外再补充维生素C了。