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我之前一直晚睡，最近想要改变这种情况，于是早睡早起...

性别：女

年龄：14岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
我之前一直晚睡，最近想要改变这种情况，于是早睡早起，却发现这样还不如晚睡的时候记性好，反应快，是有病吗？
想得到怎样的帮助：

习惯养成需要多久？我在养成早睡习惯中会有哪些相对来说不适应的变化？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
黄伟 医师 其他 极速问诊
福安现代医院

问题分析：您好，身体习惯改变是需要一个过程的，一般三天养成一习惯十天养成一行为！
突然改变生活习惯身体是有适应过程的，过几天就会好的！

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