您好，我由于前段时间工作压力大，一直心烦

问题分析：心理分析：您是在工作和生活中遇到了较大的问题，因此才会抑郁，不开心，导致对任何事情都缺乏兴趣，睡眠质量下降。
心理指导：学会调节自己的心情，正确看待工作和生活中面临的问题，不要过于悲观，从多个角度考虑问题，要有积极乐观的心态，多与家人和朋友沟通，多做些自己喜欢的事情，让心情开朗起来。有什么想不开可以和我聊一聊，我会尽全力帮助您走出这种状态。

问题分析：心理分析：您好！工作压力大引起的精神紧张、焦虑如果不能尽快得到缓解很容易导致焦虑或神经衰弱，并引发一定躯体反应，如失眠、胸闷、虚汗等等
心理指导：建议您尽快调整自己的情绪状态，或者通过与人聊天、外出旅游、运动等减轻压力，必要时进行一定心理疏导，帮助你走出困境，祝好！