请问猪骨头汤或者牛骨头汤多久喝一次才好？

问题分析：健康指导：你好！猪骨牛骨汤中，往往含有较多脂肪，不建议经常喝，每次一小碗即可。建议制作汤水时少放盐，撇去上层浮油再饮用。对于消化能力较弱的人群，骨汤可以刺激消化液分泌，可以吃饭时喝一小碗。对于本身有高血压高血脂的人来说，多喝无益，痛风病人不宜饮用骨汤。汤中的营养是有限的，如果想滋补，不如直接吃1-2两红肉，或者熬些滋补的粥类食品。

问题分析：你好！猪骨头汤或者牛骨头汤我个人认为一周喝一次为好，当然你可以多吃其他的高钙食物如牛奶、洋葱等。
建议你平时多参加户外运动锻炼，晒晒太阳，如跑步、爬山、骑自行车等户外运动，多吃新鲜的水果和蔬菜

问题分析：健康指导：你好，根据你描述的情况如果条件允许的话最好是一周喝两次，还有需要注意平时可以喝点鱼汤也是非常滋补的，同时注意饮食吃的清淡，不要吃油腻辛辣刺激的，还有多运动，锻炼身体，提高自身身体抵抗力