长期剧烈节食后恢复正常饮食，肚子很容易鼓胀，过段时...

问题分析：根据你说的情况，如果过度的 节食，可造成营养不良，及脾胃功能萎缩，如果再增加饮食，可造成腹胀消化不良，需慢慢的恢复。
注意，饮食不要粗糙，避免难消化的肉食类食物，可吃些面食类、鱼汤、鸡汤、排骨汤、菜汤等，口服养胃舒颗粒、香砂养胃丸之类的药物。

问题分析：长期剧烈节食会造成胃肠功能紊乱，容易腹胀的。
只要规律饮食，多吃易消化的食品和水果蔬菜，会恢复的。

问题分析：通过描述患者这样的饮食习惯是很不好的，容易引起肠道功能紊乱、胃肠道疾病的发生。
患者需要养成良好的饮食规律，配合肠道益生菌调整肠道菌群，促进胃肠蠕动药物治疗。忌酒、辛辣刺激的食物。多行锻炼增强自身体质。

问题分析：根据你的情况和说明，这个已经有些胃肠功能减弱所致的消化不良的情况的，建议你可以服用多潘立酮片，多霉片帮助消化的，同时注意饮食的调理的，这样就会慢慢恢复的。
建议你近期可以考虑少吃多餐的，这样有利于脾胃功能的恢复的，必须注意食物的，忌辛辣刺激生冷硬的食物的，注意腹部的保暖，慢慢注意饮食规律的。

问题分析：根据你描述的情况，主要考虑是脾胃功能在节食的期间，受到严重的影响，导致正常消化功能紊乱所引起来的，现在还有没有一些其他情况。
建议饮食上一定要注意，暂时清淡饮食为主，多吃水果蔬菜容易消化的食物。用一些调理脾胃功能的中药，比如人参健脾丸，参苓白术丸对您的情况都是比较有帮助的。