性别:女
年龄:25岁
仓在北方英东进行过为期一个季度的减肥我的减肥效果还是非常不错的一个季度减下去了25斤,至今没有反弹
健翔桥针灸减肥哪里针灸减肥效果好一个身高159cm体重却60.5公斤的女孩,怎样可以在一个月内甚至一个星
问题分析:你好,根据你的描述和提供的数据,你现在的体重BMI指数为24左右,处于正常范围之内,不过接近上线,可以适当控制体重以保持身体健康。你这样的想法对身体会有危害的,一个月之内减掉10斤就算是比较快的。你可以早上吃鸡蛋喝牛奶,中午正常饮食,别吃撑,晚上吃水果,每天一个小时的运动,一个月会有效果的。
问题分析:您好,根据您的描述,针灸减肥,是不可能达到很快效果,必须在控制饮食加强体育锻炼为基础的减肥,根据您的身高您的标准体重是54公斤。你可以采用控制饮食,加强运动的方法,达到减肥效果。减肥不是一个快速的过程,而是一个慢慢的过程。您需要调整饮食结构,不能吃零食。坚持再坚持才能够成功。建议您,心情平和,饮食要合理,睡眠要充足,劳逸结合,加强有氧运动,提高抵抗力。
问题分析:一般身高159cm46.5公斤——60公斤是正常,小于47.5公斤是瘦,大于60公斤是胖,注意营养不要盲目的减肥,多锻炼身体吧。