怎样的睡觉姿势才是最健康的？

问题分析：健康指导：您好，仰着，趴着睡都不利于不利于呼吸，建议右侧睡眠，右侧睡眠不会压迫心脏，让睡眠有稳定感，但是长期右侧睡眠也会导致脸部变形，所以也要习惯时常换换睡眠姿势， 希望我的回答对您有所帮助

问题分析：健康指导：一般趴着睡觉是属于少数人的行为，但这种睡姿同时又是最不健康的，所以以后建议必须改正，身体不能得到很好的休息放松。平时一般多以正睡平躺或者偏左侧睡也是可以，枕头也要适当高度，不要太高。

问题分析：个人认为侧卧位睡觉比较好，趴着睡觉不仅影响呼吸通畅，还会对颈部造成影响，容易睡落枕。
当然你可以经常变化姿势睡觉，不要蒙头睡，最好也不要趴着睡了

问题分析：睡姿，是受意识控制极少的下意识动作，所以它所传达的信息很少具有欺骗性，能真实反映人的心理状态。睡姿并无绝对好坏。除了身患疾病，一般人尽可放心地顺其自然去睡，不必刻意追求某种姿势。
趴着睡觉。优点：采用这种睡姿的人睡觉时会感到安全，也有助于口腔异物的排出；同时对腰椎有毛病的人有好处。缺点：压迫心脏和肺部，影响呼吸，患有心脏病、高血压、脑血栓的人不宜选择俯卧。其中中医认为右侧睡更健康

问题分析：怎样的睡觉姿势最好，这要根据个人情况而定。科学研究说人最好是向右侧睡，这也许是人类最好的睡觉姿势。
对于一个健康人来说，大可不必过分拘泥自己的睡眠姿势，因为一夜之间，人往往不能保持一个固定的姿势睡到天明，绝大多数的人是在不断变换着睡觉的姿势，这样更有利于解除疲劳。