性别:女
年龄:20岁
问题分析:心理分析:根据您的描述,您是因为感觉自己不漂亮,产生了自卑的心理,进而出现了焦虑抑郁的情绪体验,不良情绪聚集,导致您内心郁闷。如果不及时缓解内心不良情绪,容易得抑郁症。心理指导:建议使用合理情绪疗法,改变不合理信念,缓解不合理情绪。不合理信念包括绝对化要求,以偏概全,糟糕之极。进行放松训练,放松状态可以缓解不良情绪,释放压力。应该用积极乐观的心态面对生活,树立自信心。
问题分析:心理分析:您好,通过您的描述,您属于一般心理问题,不属于抑郁症,主要是由于青春期情绪敏感,加上外界诱因导致,您需要保证良好的心态,多锻炼身体,好的身材也是可以吸引很多的男生的,努力让自己自信起来。心理指导:建议您多参加户外运动,合理作息,多参加社交活动,多和别人沟通交流,您的情况会得到解决的。
问题分析:心理分析:你好,你说话因为心里压抑所以才会这样。人长得怎样是不由我们自己的。好多时候长得好看并不能代表什么,你只要开开心心的就好了心理指导:建议你找到自己的目标,好好的奋斗,爱情这个东西由不得自己慢慢的会来到你的身边,不要太在乎那些事情放开点