我是名运动员，我把腰拉伤了，后天就加试了对我很重要...

问题分析：你好，根据你的病情分析 急性腰扭伤24小时内不做剧烈的按摩或推拿治疗，只能在腰痛明显处轻轻按摩以缓解腰肌痉挛，每次3～5分钟；
扭伤24小时后用热毛巾敷于患处，温度以病人能耐得为限。必要时，建议您最好到医院详细检查一下情况,及时进行调理比较好

问题分析：你这个情况首先近期不要大活动，尽量卧床休息，睡觉最好是用硬板床，不要弯腰劳作。
目前你可使用非甾体抗炎药和中药跌打丸,三七伤药片等药物进行治疗，同时外用云南白药喷雾剂以止痛。

问题分析：你好，有出现腰部拉伤后导致疼痛的话，首先注意好休息，避免剧烈运动以及过度劳累。
可以通过冷敷贴贴敷的方法，以及外用云南白药气雾剂涂抹按揉，并配合使用活血止痛胶囊以及洛索洛芬钠口服的方法治疗，此外注意好尽量睡卧硬板床，注意好尽量循序渐进增加运动量，避免动作过急，必要时配合使用外敷膏药的方法治疗。