矿物质也超出了正常水平

问题分析：健康指导：我们机体的营养素都有一个量，多了不行，少了也不行，要合理进行饮食，膳食中脂肪占总能量的20%-30%，中国居民膳食指南建议每天每人的烹调油25—30g，平时要注意蛋白质的摄入，适当运动，适当增加肌肉量，有助于脂肪更好的代谢。

问题分析：健康指导：您好：根据您描述的情况来看，您的这种情况主要是因为平时的饮食摄入不当导致的机体脂肪积累过多，矿物质元素积累过多，建议你平时要多注意饮食，饮食摄入要多样化和均衡化，食物要合理搭配，多注意参加体育锻炼

问题分析：您好，建议您把您的检查结果拍下来，传到网上，以便确认是否超出很多范围。
建议您平时多运动，少吃油腻胆固醇高的食物。矿物质含量多，建议可以多饮水，帮助排泄。祝您健康！