节食减肥后身体会加强吸收而更容易胖吗？

问题分析：你好，节食的人在节食之后比节食之前的基础代谢率会降低，这样的话你吸收进去的热量就会比你没有节食之前更加难以消耗，所以其实更不利于减肥，而且还会对你的身体有影响，因为扰乱了正常的饮食结构。
所以我们建议应该是通过运动减肥，每次运动超过40分钟以上脂肪就会达到燃烧的目的，例如慢跑就是最好的减肥的运动，一周跑2到3次，如果能坚持下来的话是很不错的减肥方式。至于您讲的吃200卡路里，它能提供的热卡也就是200卡路里，不会说因为其他原因而增加吸收的。

问题分析：你好。客观的说，对于控制体重而言，最好的办法就是节制饮食。但是前提是保证每天必须营养的摄入才是最重要的，而不能依靠饥饿来减肥。
过度的节食后可能造成机体应激性的吸收增强。但是不要担心，规律饮食过一段时间就会好一些的。

问题分析：你好，这种观点不完全正确，通过节食减肥，可以在早期很快的减重，不过在停止节食后会很快的反弹，这是由于节食减肥的时候，身体的肌肉被减掉，使基础代谢率下降，从而造成每日消耗的能量减少。
你好，建议适当增加运动，尤其是力量运量，这样可以提高基础代谢率，并且最好合理膳食。