已确诊为乳腺增生，乳房疼痛得厉害，有肿块

问题分析：乳腺增生主要是因为雌激素受体过多，或生活工作压力过大等因素引起的乳房胀痛，尤其是经期来之前更为明显。
建议注意注意，保持良好的心情，不宜生气劳累，可以尝试一下乳癖消或者逍遥丸等其他中药治疗，可以定期复查，不必太紧张。也可以到当地中医院口服中药调理内分泌失调等有助于病情恢复。

问题分析：你好，你患有乳腺增生，有肿块，乳房疼得厉害，建议你保持愉快的心情避免刺激减少压力，清淡饮食忌辛辣油腻刺激性食物。
建议你热敷按摩乳房促进血液循环减轻疼痛肿胀。建议保持心情舒畅避免刺激减少压力。建议清单饮食忌辛辣油腻刺激性食物。症状不缓解建议手术治疗，术后做病理检查。祝你早日康复。

问题分析：精神刺激可改变人体内环境，从而影响内分泌系统功能，导致某一种或几种激素的分泌出现异常。精神过于紧张、情绪过于激动等不良精神因素，都可能使本来应该复原的乳腺增生组织得不到复原或复原不全，久而久之，便形成乳腺增生，而且这些不良的精神刺激还会加重已有的乳腺增生症状。
建议你去医院做详细检查，更加准确的知道自己的情况，在对症下药，更好的解决身体问题，还自己一个愉快的心情和健康的身体。