性别:女
年龄:47
问题分析:健康指导:您好!减肥药虽然可能在短时间内会起到一定的减肥效果,但是减肥药对身体伤害很大,尤其是对心脏和内分泌,而且一旦停止服用还会有较大的反弹的风险,因此不建议您食用减肥药物减肥。 减肥需要循序渐进,建议您首先将每天的食量控制在1000-1200千卡,多吃富含膳食纤维的食物,注意饮食要清淡少盐少脂,每天坚持半个小时以上的有氧运动,在3个月内可以达到减重8-10斤的效果。