如何才能减肥

问题分析：冒昧问一下你现在体重、身高多少。减肥主要两个方面，节食+增加运动量，肥胖症容易导致心脑血管疾病。
建议平时注意保证基本身体营养需要的基础上适当控制饮食。另外制定运动锻炼计划，要做到持之以恒。不建议药物减肥

问题分析：在校生减肥可锻炼的就多了。首先在校生有体育课与可见休息及下午休息时间，这些时间都可以锻炼的，而且操场上的运动项目比较多。
首先建立要减肥的决心，其次一日三餐是必须吃的。但是拒绝平常食用油炸类食物，多食用蔬菜，含糖类少的水果，最后当然是运动啦，运动的方式就多了，跑步、瑜伽、游泳、羽毛球等等，你喜欢什么就干什么就是不能坐着吃油炸类或含糖类多的零食。希望我的回答能够帮助到你