请问医生，吃什么可以美白祛斑，

问题分析：祛斑首先要认清皮肤的斑点形成原因、及自身的皮肤性质，来找到属于自己的祛斑方法。
祛斑的方法很多，比如；激光祛斑，磨削祛斑，针灸祛斑，药物祛斑，中草药祛斑等，中草药祛斑和针灸祛斑的结合，这种方法虽然见效慢，但安全可靠，治标治本，不易反弹。希望对你所帮助

问题分析：黄褐斑的预防要注意以下方面：避免日晒，外出时应根据季节选择适宜的防晒品；面部发生各种皮炎及时治疗，防止炎症性色素沉着发生；不滥用化妆品，尤其是不用劣质化妆品；注意劳逸结合，豁达大度，避免长期、过度的精神紧张；黄褐斑的疗程较长，要坚持治疗。
建议你外用胶原蛋白类的面膜，多吃些黄瓜.红枣，绿豆，红豆。每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。