缺乏自信，觉的自己做什么都不行，生活很苦

问题分析：心理分析：你好，你是有一些焦虑症太自卑了不相信自己胡思乱想总觉得自己太差了，这和你的性格有一些关系心里空虚不知道怎样加强自己
心理指导：建议你去学习一些东西不要想那么多自己尽力了就够了，这个社会上有许多的事情值得我们去做，总有自己可以做的，自信一些多锻炼多吃一些有营养的食物不要胡思乱想

问题分析：心理分析：你好，这种情况持续多长时间了，有诱因吗？如挫折，从描述情况分析，病程持续两周，考虑抑郁症。
心理指导：建议求助支持系统，有效倾诉，降低任务难度，提升自信，接纳自我，多户外活动，健身，郊游，爬山，力所能及工作，劳逸结合。

问题分析：心理分析：缺乏自信往往是平时得到的成就感太少导致的，还有一个就是平时受到过多的打击与压力的刺激。
心理指导：建议试试运动减压，发泄不良情绪，也可以和家人倾诉一下自己内心的困苦。这样有助于你身心的健康。