性别:女
年龄:22
问题分析:体寒是一种感觉,其成因也多种多样,需要经过中医望闻问切来判定,不适合随意调理用药。1、增加运动锻炼,适当多接触阳光;2、艾灸关元、气海、足三里、三阴交等穴位;3、艾草、红花、老姜等温水泡脚;4、不可盲目用药,医院中医望闻问切,进一步咨询。
问题分析:健康指导:调整饮食忌辛辣油腻的食物,以低热量高蛋白质的食物为主,每天坚持一定量的体育锻炼,日常保健泡水喝黄芪、大枣、龙眼反复冲泡补气补血,改善身体的微循环。不可以熬夜,不要吃生冷、强刺激性的食物,持之以恒的锻炼才可以更好的改善身体体质。
问题分析:体寒分实寒与虚寒,如是实寒,伴有恶寒、喜暖、遇冷加重等,如是虚寒,伴有畏寒、手脚冰冷等症状。如是实寒,建议中药调理,配合艾灸治疗,如是虚寒,建议中药与艾灸、火疗结合治疗,希望对您有帮助。
问题分析:健康指导:指导意见:你好!体寒还是找中医调理是比较好的。平时注意多运动,勤甩手,每天注意泡脚。饮食上注意不要吃生冷的食物。多吃一些御寒食物,狗肉,羊肉,牛肉等。里面富含蛋白质,碳水化合物,脂肪含量也高,补肾壮阳,温中暖下的作用。希望可以帮助到你。