大概3年前脸上长斑，用过很多护肤品都没有用，人家建议...

问题分析：您好，根据你以上所述，女性面部长斑，多与内分泌失调、情绪压抑等因素有关，主要表现为面部出现黄褐斑。
建议保持心情舒畅，避免情绪压抑，出门注意防晒，可服用逍遥丸和乌鸡白凤丸等药物治疗，也可服用中药进行调理。

问题分析：您的情况常见内分泌失调或者缺维生素、皮肤修复功能受损等问题导致的长斑。可以使用中药养阴等方面的中药调理，具体效果看个人体质。
平时适当吃蔬菜水果补充维生素，促进皮肤的代谢，使用中药调整的同时结合药物补充维生素促进皮肤修复如：复合维生素片、外用维生素E软膏，治疗半年以上效果不好的，可以考虑激光祛斑。

问题分析：你好！所谓的中医调理，也是强调从治病求因入手的。中医认为女性是以血为本之体，所以人到中年的女性脸上爱长斑，多是与体内的气血不调有关。
建议平时可用红枣、枸杞、阿胶来泡水当茶喝后将其吃掉，药物可用中药方三白汤来对症调理试试。同时也可适量补充些维生素E胶丸。