13岁这两天很长时间坐在电脑面前玩腰椎感觉有点疼疼的

问题分析：你好，根据你的描述，请问你这样多久了，还有其他不适吗，在哪里诊治过，做过的片子、化验检查结果能上传吗？ 考虑腰肌劳损，建议你不要久坐，适当锻炼，可以理疗，热敷

问题分析：久坐后出现腰部疼痛，结合年龄13岁，一般不考虑腰椎间盘突出，多为腰肌劳损
建议不要久坐，坐立姿势腰椎受力是站立时的两倍多，可适当理疗热敷，加强腰肌锻炼（飞燕动作和拱桥动作）

问题分析：那你这种情况应该是你这么长时间的坐着玩电脑出现的一种损伤了。
你这段时间应该是出现了要严格的卧床休息，然后观察这种症状的变化就可以了。

问题分析：你好。好孩子，能够把自己的舒服说出来。这个现在看不是腰椎间盘突出。
你打电脑不能坐下不动，玩一个小时就要起来活动一会儿。出去做操、跳绳。