性别：女
年龄：33
问题分析：1、下楼时膝关节疼痛不适； 2、正确的治疗方法以及平时注意事项等。考虑膝关节退行性病变，但不排除膝关节周围韧带、半月板退行性改变，有必要时可做膝关节核磁共振检查，可明确诊断。建议你注意休息，加强膝关节保暖，避免剧烈活动，避免过度劳累，可适当应用止痛药(布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠片等)、活血化瘀类药物（云南白药胶囊或药膏、麝香壮骨膏等）对症治疗，同时配合针灸、拔罐、烤电等理疗，效果更佳。
问题分析：下楼的时候膝盖痛。可能的情况有：膝关节滑膜皱襞综合症；髌骨软化症骨性关节炎；半月板损伤。先休息、局部热敷按摩几天。症状无缓解的话，去附近正规公立医院骨科就诊。拍个膝关节的片子什么的。
问题分析：健康指导：膝盖摩擦导致的疼痛，建议你调整饮食，忌辛辣油腻的食物，以清淡少盐的食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，午餐时吃些低热量高蛋白质的食物动物的肝脏、瘦肉、奶制品、蛋类、牛羊肉等食物补充优质的蛋白质和钙元素更好的调节身体营养平衡，注意多休息不要太劳累。
问题分析：健康指导：你好，这样的情况可能是身体微量元素缺乏导致的呢，所以都是可以通过饮食改善，尽量多吃一些富含丰富的高蛋白和微量元素的黑色的食物，黑米，芝麻，黑豆，香菇等补肝益肾的食物，按时休息的比较好
