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肌肉发达如何减掉？

性别：男

年龄：16岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
肌肉都在小腿外侧，怎么减掉，为什么会这样
想得到怎样的帮助：

怎么办啊，不做手术的方法

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
于洋 医师 外科 极速问诊
三级甲等 本溪市金山医院

问题分析：正常肌肉分布是这样，人人都长成这样，只是肌肉发达的人比较明显。
别去锻炼消退肌肉自己就萎缩了，少走，少跑，少做蹬地的动作。

徐士军 医师 整形美容 极速问诊

问题分析：您好，您现在腿部较粗，应该是由于长期的坐着，缺乏运动等原因造成脂肪积累引起的，
你好，建议控制饮食运动瘦身 跑步机骑自行车锻炼瘦腿俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥要有耐心和恒心坚持就是成功

董开云 医师 整形美容 极速问诊

问题分析：正常肌肉分布是这样，人人都长成这样，只是肌肉发达的人比较明显。
你好，建议控制饮食运动瘦身 跑步机骑自行车锻炼瘦腿俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥要有耐心和恒心坚持就是成功

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