6月30日早晨醒后，右胳膊肘关节无法伸直，肘关节外侧疼...

问题分析：你好，根据你提供的情况，你需要注意合理饮食，而且自己不能生气，要注意不能吃生冷食物，不能吃隔夜的食物，注意不能久坐，注意自己不能做剧烈运动。
你好，你这种情况考虑是网球肘，建议你到正规中医院针灸科进行检查以及针灸治疗，而且自己每天要喝一杯牛奶，一定要保证大便正常，祝你健康快乐每一天！

问题分析：在晚上睡觉的时候会不自觉的攥紧拳头和抱紧手臂，导致血液流动不畅所致。
还有就是颈椎病压迫神经引起的，这种会伴随有颈部疼痛、酸胀等不适。可以通过按摩、热敷活血化瘀，消肿止痛。还有注意睡姿，注意保暖。