吃方便面有营养吗?可以经常吃吗?不行的话

问题分析：方便面作为主食还是可以的，因为其主要成分还是面粉为主，可以提供能量。但是如果长期只吃方便面的话，可能会导致蛋白质和维生素摄入不足，出现一些营养不良的情况。
而且由于方便面需要添加一些防腐剂，以及一些调料的长期食用可能会导致一些胃肠道的不适症状。建议你最好是暂时停一段时间。换点别的。

问题分析：健康指导：方便面的营养价值是比较低的，属于油煎油炸类的食物，而且面粉多用精制面粉制成,所含有的纤维素成分是比较低的，不易于肠道的蠕动、代谢，而且方便面中会含有一定的防腐剂成分，对于机体的健康都是不宜的。

问题分析：方便面一方面大部分是油炸食物，没有蔬菜。应用的都是塑料产品，还都有很多调料包。吃多了会对身体有很多害处。营养不良，容易肥胖，容易造成胃肠功能紊乱，诱发肠癌等弊端。
建议不要经常吃方便面，时间久了就会产生很多不良后果。在忙也要正常饮食，可以叫快餐，蔬菜主食合理搭配，才会有健康的身体。

问题分析：您好，根据您的描述，考虑因工作原因经常食用方便面，其实长期这样做是不太好的。
因为要满足人体正常营养需要，饮食一定要注意搭配平衡，正常包含中应该包括丰富的蛋白质、适量脂肪、维生素（新鲜的蔬菜）和碳水化合物（米饭、面）等。方便面在制作过程和包装运输过程中，是很难达到上述要求的。如果长期用方便面代替主食的话，不但会导致营养失衡，而且有可能引起消化功能损害。希望对您有所帮助。