问题分析:心理分析:您好。产后抑郁症一般在生产后6周内出现,3-6个月可以自行缓解。主要症状有情绪低落,抑郁但是程度不重,对日常活动缺乏兴趣,意志活动减退,很难专心工作,同时可能有失眠头痛等症状。根据您的描述,您可能是因为社会角色变化自己还不能适应,加上产后敏感,出现抑郁倾向,程度不算严重。
心理指导:首先建议您和家人沟通好,尤其是您的丈夫,表明您需要更多关心。这是合理的要求,不必感觉不好意思。自己也要更快适应到新的角色中,孩子需要更多的照顾,别人的关注点自然也会转移到孩子身上,而自己是个成年人,不必为此不开心。自己也有意识地做些自己感兴趣的事,转移一下注意力。