十种助女人吃掉忧郁的食物

问题分析：其是一种情感障碍性疾病,自我调养对尽早康复至关重要，应尽量转移注意力的，应坚定所追求目标是正确的，并坚信自己有力量与能力去实现所追求的目标。

问题分析：心理分析：食物是最低层面才起作用，首先是忏悔，反观自身，够敬畏生命，够灵活，成熟理智，其次，会主动提升健康素养，认真养生，修身养性，最后是你说的。物质层面的食物是辅助和促进。关键是自己的认识。
心理指导：你自己说了症结，是你对工作和生活没能良好适应，人有压力是自然的，灵活应对才是，而不是选择抱怨。发现无助可以积极提升，实在难能理想就随缘，只要问心无愧，谁能面面俱到实现完美?自己的心理平衡机制怎么样，健康素养需要怎样做才是，人生在世工作只是一部分，如果搞的倾斜就要怪自己。