口干、肝火重，脚手发热睡不着

先从饮食上调理。多吃蔬菜水果，含纤维多的蔬菜。禁食味道辛辣刺激的食品。平时也可以泡点番茄叶水喝。但是需要定时排便。没有这个习惯也要练成习惯。多喝稀饭，少食干燥的食品。

肝火旺会引起失眠。不仅如此，还会引起头痛、头晕、耳鸣、脸红、嘴巴苦涩、侧腹灼烧、烦躁、达蒙、大便干涩、小便黄、舌头发红、苔藓枯黄、麦克贤秀等症状。肝火旺的原因主要是抑郁症、愤怒、焦虑等不良情绪长期得不到缓解，使肝气郁结，郁而化火，火热内扰，或者进食过多辛辣刺激以及煎炸等温热性的食物，使燥热内生。因此控制不良情绪，注意饮食，对改善肝火旺引起的失眠有重要的作用。

肝脏上火在生活中非常常见，出现肝火旺盛的时候，通常舌头的两侧会比较发红，而且肝火旺盛的时候，通常会伴有失眠、易怒、口干等症状，如果出现了肝火旺盛症状，可以喝一些清热去火的菊花茶来改善。

肝火失眠的症状如下。1.睡眠质量不好：很多患者可以睡觉，但仍保持着一种潜意识的状态，睡眠浅，睡不着觉。2.浅睡容易做梦：患者好像自己没在睡觉，睡了一夜。有些失眠患者经常做噩梦。3、辗转反侧睡不着觉。这是失眠的典型表现。患者想睡觉前睡觉，但躺着睡不着。4、白天困、瞌睡、无力，晚上兴奋失眠等这些症状。

失眠就容易引起肝火郁结、心神不宁。1、可以改善睡眠环境、调整休息、心理治疗、药物治疗，不仅失眠，还会让人烦躁、易怒、口干、口苦、口渴，可能会感到脸红、尿黄、灼热、便秘。2、改善睡眠环境：建议睡前听听舒缓的轻音乐，降低室内亮度，保持舒适安静的睡眠环境，有助于改善失眠。3、休息时间调整：合理安排患者生活，指导适量运动，调整休息时间，避免早睡早起、熬夜。4、心理治疗：长期心理压力过大，过多，抑郁、烦躁等情绪使肝郁气滞，郁结成火，火势延烧，导致心乱，焦虑失眠。此时，需要调整情绪，缓解心理压力，使心情舒畅，降低肝炎，改善失眠症状。

脚心发热睡不着是阴虚内热导致的。过食辛辣的食物，久病体虚伤及肾阴等常常会伴有腰膝酸软、盗汗遗精、心悸失眠、舌红苔少、脉细数等。治疗上应该考虑滋阴清热降火的方法。

这可能是缺钾缺钙，另外也有神经系统异常，血液循环障碍，可通过血脂，血液黏稠度及颈部CT检查，明确具体病因，对症治疗。钾是人体不可缺少的元素，其作用主要是维持神经，肌肉的正常功能。

孕妇脚心发热睡不着觉可能是激素水平影响。因为怀孕后孕妇体内孕激素水平上升，在孕激素的作用下，导致的基本温度会升高0.3-0.5℃，从而引起足底发热，同时还会伴随着身体的畏热。因为脚部有明显的热度，会引起睡眠障碍，从而引起失眠和入睡的问题。在中医的观点里，一般认为是因为怀孕期间出现了阴虚和发烧，可以用来滋阴去火。

浑身发热亢奋睡不着考虑还是肾阴虚或者植物神经功能紊乱引起的症状。需要看中医医生辩证施治。服用药物进行治疗。不能吃辛辣刺激性食物和不能喝茶喝咖啡，需要流质易消化饮食和多吃蔬菜水果。

脚手发热吃清热解毒药。在服用药物时，按照医生的指导定时定量的服用，不可以盲目的用药，也不可以私自的加大药量，以免出现药物反应。出现脚手发热的原因有多种，可能是病毒也有可能是上火所导致的，因此通过清热解毒的药物能够将火气去除。在恢复期间也需要多喝一些温开水，可以加快身体的代谢，有助于病情恢复，也需要适当的锻炼身体，增强自身的抵抗力。