性别:女
年龄:21
问题分析:健康指导:您好!某些减肥药虽然可能在短时间内会起到一定的减肥效果,但是减肥药对身体伤害很大,尤其是对心脏和内分泌,因此不建议您食用减肥药物减肥。 减肥需要循序渐进,建议您首先将每天的食量控制在1000-1200千卡,注意饮食要清淡少盐少脂,每天坚持半个小时以上的有氧运动,在3个月内可以达到减重8-10斤的效果。
问题分析:健康指导: 你好,不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果,多跑跑步。有一定的作用。多吃水果和蔬菜, 比如苹果、香蕉、山竹、芒果、橘子、桃子、西红柿、西瓜、小白菜、青菜、萝卜、韭菜、黄瓜等,希望能够帮到你。祝你成功
问题分析:健康指导:你好,不建议吃。因为很多减肥药物都有副作用的。就拿左旋肉碱来说,它主要是运输脂肪到线粒体中燃烧,单纯服用左旋肉碱不能减肥,必须配合适当运动和控制饮食,目前市面上大多数左旋肉碱产品添加了西药成分,服用后口感、头晕、心慌等等,副作用很明显。