我肠胃不好，经常5-7天上一次

问题分析：健康指导：根据你提供的信息，初步分析属于是便秘，建议你在日常的生活中要多进行腹部的按摩，可以促进胃肠道的蠕动，有利于便秘的缓解，饮食中要多吃含膳食纤维素较丰富的食品如丝瓜，芹菜等食物有利于便秘的缓解，要养成每天定时排便的习惯。

问题分析：主食不要过于精细,要适当吃些粗粮,让水在肠胃振动,加强通便作用全天都应多饮凉开水以助润肠通便
你好，这种情况可以吃保和丸，果导片，开胸消食丸，应该清淡饮食，尽量食用膳食纤维较多的食物，；

问题分析：你好，根据你的描述来看，这是严重的便秘，便秘日久，可能导致肠胃功能紊乱甚至色斑、肥胖等症。
建议你多喝水，多吃蔬菜水果。特别是香蕉、苹果等，坚持每天如厕排大便，养成良好的排便习惯。必要时可以喝蜂蜜水、番泻叶水等缓解便秘情况。适当的运动，增加肠胃蠕动功能。

问题分析：你好，每个人的排便习惯都是不一样的，多数每天排便不超过3次，个别患者几天大便一次，但是没有肚子痛和大便干的症状，这也属于正常，不属于便秘。
这种情况不需要治疗，建议平时多喝水，多吃水果蔬菜，尤其是高纤维素食物。

问题分析：健康指导：是的，每日至少喝8杯水，尤其在食用高纤维食品时，更应注意保证饮水；多吃新鲜蔬菜，增加饮食中纤维的摄取量，每天加食糠皮、麦麸等，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生，每天早上起来空腹喝温水冲的蜂蜜水、蜂蜜对肠道有润滑作用。