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没精神瞌睡每天睡八个小时以上白天还是没精

性别:女

年龄:21岁

每天睡八个小时以上白天还是没精神,困的不行,特别是吃完饭的时候,头是蒙蒙的,晚上一般一点两点睡,早上十点多起,
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
滕庚 心理诊所 极速问诊
私人心理咨询师

问题分析:心理分析:您好,通过您的描述,您属于神经衰弱,主要是由于您作息紊乱导致的,晚上10点是人体开始休息的时间,可是由于您长期睡的过晚,睡眠质量差,并且早上也起的过晚,无法呼吸到新鲜的空气,严重影响您白天的正常生活,希望您能够合理作息,调整自己。
心理指导:建议您每天尽量保证晚上10点前就寝,早上7点左右起床,进行晨练,有助于您白天的工作生活变得有精神,而不是蒙蒙的。

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头晕、没精神可能是多种原因导致的,具体分析如下:1.有可能是气血虚、贫血、营养不良等引起的。2.颈椎血管的过度生长对脊柱动脉的压迫。3.心理虚弱、忧郁、焦虑、紧张。4.高血压、心脏病、脑溢血及其他病症。建议患者可以多吃一些补血补气的食物,平时要多休息,多运动,多喝一些安神补脑液。如果症状没有好转,可以到正规的医院进行全面的检查。
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小孩退烧之后还是没精神,可能是病情身体未恢复、食欲欠佳、病毒感染等原因导致的。第一、孩子发烧的时候消耗了孩子的体力和能量,孩子会感到疲劳,虽然退烧了,但是身体还未完全恢复,精神会差一些;第二、发烧的时候,消化酶分泌减少,消化功能降低,导致孩子食欲降低,摄入能量不足,虽然退烧了,营养较少,也会没精神;第三、发烧通常意味着感染,病毒、细菌等病原体感染,对孩子的身体是一次打击,孩子的精神恢复也需要一段时间。
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感冒没精神乏力怎么办
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感冒精神不振、乏力的患者应在医生的指导下服用对症药物治疗,如连花清瘟胶囊,并结合生活护理促进病情好转。感冒在中医角度通常是感受风邪或时行邪毒所致,病邪导致机体肺卫失和,气血阴阳失调,可能出现乏力、没精神、发热等症状。连花清瘟具有清瘟解毒、宣肺泄热的功效,可以通过发汗、清肺泄热、下排毒火等方式将侵袭人体的邪气、蓄积的毒火等排出,身体不适的病因就会消失,发热乏力、精神不佳、鼻塞流涕、肌肉酸痛等症状均可得到缓解。并且,连花清瘟属于纯中药制剂,服用后无嗜睡等不良反应。 此外,患者还应注意保持充分休息,避免熬夜、过度劳累,饮食上保持清淡,多吃一些富含维生素、蛋白质的食物,有助于促进身体恢复。
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老是睡不醒犯困没精神是因为脾胃虚弱所导致。也有可能是因为肾精亏损所导致,因为精神疲劳导致的,比如长时间的熬夜劳累,夜间睡眠不足,或者是睡眠质量不好,经常的出现易醒和多梦的情况,长时间在玩手机和电脑,以及精神压力大和精神紧张。
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