性别：女
年龄：32
问题分析：不经常生病首先要调整身体，使免疫力增强，正常人体内都有致病菌当机体免疫力低下时才发生作用使人生病。建议1，有良好的作息时间，不熬夜，不贪睡2，注意有氧运动3，规律饮食，蔬菜水果及谷类多食。4，保持良好的心态，5，根据季节可以喝茶，例如夏天喝绿茶，秋天菊花，冬天喝红茶。6，到人群密集场所注意可以戴口罩及正确洗手。
问题分析：健康指导：你好：提高自身的免疫力，早睡觉少熬夜，多锻炼身体，合理补充营养。少吃辛辣刺激的食物，多喝水，尤其是夏天，不能等渴了再喝水。如果糖类，脂类，蛋白质，维生素，矿物质，水，膳食纤维等都能吃到，一般营养都会保证免疫力的。在生活上注意多添加衣服，在流行病发季节少去人流量大的地方。
问题分析：您好，平时容易感冒，这个还是一个体质虚弱的表现.您好，建议加强体育锻炼，严格作息时间，加强营养。
问题分析：你好！建议你平时多吃新鲜的水果和蔬菜，补充多种维生素，补充优质的蛋白质如牛奶、鸡蛋、瘦肉等提高身体体质，注意休息加强户外运动锻炼。建议你坚持有规律的适合个体的体育运动锻炼，增强体质、劳逸适度、生活规律，对症处理、多喝水、休息、保持室内空气流通。
