性别：女
年龄：21岁
想问一下能怎样缓解，
问题分析：老年人年岁都比较大了，有肠道动力减退的因素引起便秘，也会有其它疾病引起的症状。建议方便的情况下还应该去找病因，针动动力不足改善动力或是其它原在对症。可以去肛肠科就诊也可以去消化科就诊。
追问：那能不能吃一些促进肠蠕动的要或保健品，比如葆婴儿益生菌粉，之类的
回复：一般健准字的保健品没有药理作用，对改善肠道动力情况可以应用针对性的药物来改善。建议根据体质的不同，来考虑是否给服用这类产品，最给老年人用药还应该由医院的消化科医生开据处方药。
问题分析：根据你描述的情况老年人的便秘一般为，动力不足，津液匮乏或者，阳虚所致的便秘。建议可以尝试使用麻仁滋脾丸或麻仁软胶囊进行治疗，可以辅助腹部的按摩
问题分析：健康指导：调整饮食，忌辛辣油腻的食物，以清淡少盐的食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的增加体育锻炼，循序渐进量力而行。你可以用黑芝麻、核桃仁、何首乌、桑葚、枸杞打粉备用，一日两次，一次10克冲服即可。或者用双手拍打腹部即可，每天晚上拍打肚脐周围各100下左右手。然后日常保健泡水喝：决明子、山楂、桑椹、首乌、荷叶、五彩菊、玫瑰茄、康乃韾。 决明子：清肝明目，润肠通便，降压降脂的功效。 山楂：消食化积，活血散瘀，可用于高血压、冠心病的防治。 桑椹：滋服补血，生津润肠； 首乌：补益精血、固肾乌须，润肠通便； 荷叶：清暑利湿，减肥降脂； 五彩菊：养颜美容，清热解毒，清肝明目，软化血管，利血调经，排毒养颜，护肤美容。有清除黑斑、黄褐斑的功效； 玫瑰茄：清热解毒，养颜祛斑，益气补血，解酒降脂； 康乃馨：补肾提神，健胃开胃，调节血脂。 适合：降脂减肥。反复冲泡，即可。
问题分析：健康指导：您好，您爷爷奶奶便秘应该注意以下几点：1，多吃富含膳食纤维的食物，帮助肠道蠕动，如玉米，红薯，南瓜，乔麦，燕麦等粗杂粮，各种水果蔬菜如苹果，芒果，猕猴桃，无花果，香蕉，蒜苗，青菜，芹菜等2，多喝水每天保证1500-2000ml的水分3，顺时针按摩腹部帮助肠道蠕动。4经常锻炼早睡早起。希望可以帮到您。
