孕三十一周体重长了二十二斤，怎样控制体重

问题分析：体重长得是有点多。到预产期增长这些还是可以的。
建议少吃点面食。多吃点蔬菜水果。有的孕妇体重增长的是挺多的。只要孩子没事，不要过于注重体重。

问题分析：您好，孕期控制体重的话，那么是需要考虑适当多活动了的，少吃点含糖多的，油腻的食物吧。
你的情况平时需要适当补充营养，但是不可以过补，平时最好是多活动，对你对孩子都有理

问题分析：在整个孕期根据孕妇本身的身高和之前体重来计算孕期正常的体重增长是否合理，只要孩子健康增长在三十斤内就是没关系的。
多吃蔬菜水果，每天喝牛奶，散散步对身体都是有好处的。

问题分析：你好，根据你的描述孕期体重增长15至20斤左右，建议你吃高蛋白低脂肪的食物，不要吃热量高的食物。这样体重增长会慢点。
多吃蔬菜和水果，少吃甜食。适量运动。建议你做好孕期检查。补充钙片。