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14岁可以吃蛋白粉或增肌粉吗，我很瘦，想练肌肉练不起...

性别：男

年龄：14岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
14岁可以吃蛋白粉或增肌粉吗，我很瘦，想练肌肉练不起来，听说脂肪很重要，但我吃东西不吸收，所以想吃些蛋白粉或增肌粉
想得到怎样的帮助：

14岁可以吃蛋白粉或增肌粉吗？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
赵记艳 主管护师 内科 极速问诊
二级 衡水市第五人民医院

问题分析：男孩一般从12～13岁进入青春期发育，基础代谢率增加，身体各系统处于较快的发展阶段，对营养需求较多
建议你注意增加营养，多进食蛋奶等高蛋白，高维生素饮食，适当进行体育锻炼，保证充足休息，可以适当服用蛋白粉，但不建议服用生肌粉，增加营养和训练即可

宋昌杰 医师 五官科 极速问诊
河北省威县宋昌杰口腔诊所

问题分析：可以吃，最好是食疗，胖瘦跟遗传有关，也和后天习惯有关，吃的多却长不胖也不一定是病，如果不放心，可以去大医院做一下身体检查，如果食用过多却很消瘦，也许是甲亢，建议您去做下全身检查

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