内源性抑郁症吃什么食物好呢？

问题分析：心理分析：心理分析：抑郁症的症状有“兴趣减退甚至丧失、对前途悲观、无助感、感到精神疲惫、自我评价低、感到生活或生命本身没有意义”，以上症状至少持续两年，且至少三分之二的时间处于抑郁状态。用心理学疗法缓解不良情绪可以缓解症状。
心理指导：心理指导：建议使用合理情绪疗法，改变不合理信念，缓解不合理情绪。不合理信念包括绝对化要求，以偏概全，糟糕之极。使人产生痛苦的不是事件本身而是人们产生的不合理的认知方式。多与其进行沟通交流，及时缓解不良情绪。

问题分析：心理分析：你好，从抑郁病因上分析，一般多为心理、精神因素是可以导致抑郁症，心情的焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，均会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起抑郁。
心理指导：你好，建议到正规的医院或者是心理诊所进行治疗，防止病情恶化，抑郁症严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担，约15%的抑郁症患者死于***。

问题分析：心理分析：您好，内源性抑郁症是一组以情感持续性低落为基本特征的精神障碍，可伴有思维和行为的改变，并常常出现睡眠障碍、食欲减退、口干、便秘等躯体症状。
心理指导：饮食方面建议营养均衡，清淡为主，避免刺激食物的摄入，多吃香蕉、樱桃、葡萄柚等水果，还有全麦面包、鸡肉等。祝您生活愉快！

问题分析：心理分析：抑郁症是持续2周以上的情感低落、思维和精神运动性迟缓、自卑、兴趣下降并且饮食和睡眠全面受影响。
心理指导：建议多吃含钾食物如香蕉等，加强运动锻炼，并采取心理咨询为主药物为辅的综合治疗手段进行治疗。祝早日康复！