问题分析:造成你这种情况主要有2方面原因,一个是一般原因,是认知方面,另一个是具体原因,也就是你的人格方面。
您好,从认知方面讲,或许你有种绝对化的观点,就是貌似事情非常糟糕。可是事情如果糟糕,会糟糕到多么坏的程度呢。恋爱的分分合合是非常正常的事情,与男友的分手不代表没有其它人喜欢你。从人格方面讲,你或许有些内向,敏感,承受挫折的能力弱。建议:如果两个人真的不合适,强求也没有好结果。事情不会像你想的多么糟糕。把事情往好的方面想。平常多与朋友倾诉宣泄,积极参加户外运动活动,采取各种方式提高抗压能力。希望对您有帮助。