你好医生，我今年31岁，再网上看到女人要

问题分析：你好，如果你月经正常，你今年31岁，不需要特殊保养的。所谓的卵巢保养是美容院的一种挣钱手段，与其说卵巢保养，到倒不如说调月经补气血，女人如果月经调，气血畅，说明卵巢功能好，就显年轻。所以，女人如果要想永久保持活力，关键是要用中药调经。
保持外阴清洁，以防生殖系统炎症，希望我的建议对你有所帮助。

问题分析：健康指导：不要乱用保健品，现在很多保健品都含有雌激素，如果体内雌激素水平过高会引起其他病变，如子宫肌瘤等，可以去做个雌激素检查后在医生指导下使用。多吃水果和蔬菜， 比如苹果、香蕉、山竹、芒果、橘子、桃子、西红柿、西瓜、小白菜、青菜、萝卜、韭菜、黄瓜等，希望能够帮到你。

问题分析：市面上有很多宣传保养卵巢的方法，其实作用都不大，，那只是为了赚取利润。查激素水平，前提是出现月经失调的不适症状，保健品里很多都含有雌激素，可不要随便吃，有副作用，弄不好还会致癌。
只要月经周期正常，每月按时来按时干净，生活规律，不熬夜不抽烟喝酒，心态好，适度的运动，就可以了，保存一颗年轻的心态，就很好了。