性别:女
问题分析:健康指导:你好,脸色发黄,暗淡无光泽的原因有很多,大体上可以分为生理性的原因和病理性的原因。如果一个人长期抑郁、心情不好、睡眠不足、营养不良、贫血,会导致人体的代谢功能下降,供给人体的能量不足,从而表现为脸色发黄、形体消瘦、精神不振。如果一次性食用过多的含黄色素过多的食物,比如胡萝卜、南瓜、柑橘等也可能会导致脸色发黄。
问题分析:健康指导:这是严重的营养不良,才会出现皮肤暗黄无光泽的,要通过饮食调理,首先要保持营养均衡,多吃蛋类,奶类,豆制品,瘦肉,鱼虾,禽类,还要多吃蔬菜水果和五谷杂粮补充身体所需的营养,不偏食不挑食,多吃含铁丰富的动物肝脏,黑木耳,香菇,海带,紫菜等,经常运动,不要熬夜,保证充足睡眠。