性别:女
年龄:22
问题分析:健康指导:不吃肉蛋白质的摄入不够,会导致营养不良。要营养均衡,工作和生活要区分开,调整好心情,多吃水果和蔬菜,比如梨、杏子、黄瓜、茄子、山竹等,多注意锻炼身体,慢跑、瑜伽、呼啦圈、广场舞、健身等,让自己的体质得到改善和调整,平时休息时还可以听一段音乐放松,都有助于你的健康,祝你早日康复,您的健康就是我们最大的心愿。
问题分析:健康指导:您这个吃肉指的是什么肉,如果说是含有脂肪多的肉会增加体重的,如果说您每日都吃的是瘦肉,那么不会增加热量的,含有热量较大的是肥肉等,您可以选择一些鱼肉、鸡肉、鸭肉等食物进食,含热量较高的食物都会导致发胖的。
问题分析:健康指导:您好。 蔬菜水果类食物主要富含维生素和矿物质。 而肉类食物主要富含蛋白质(人体必需的氨基酸)、脂肪、脂肪酸以及维生素B1、维生素E等。 长期不吃肉会存在不饱和脂肪酸如酪氨酸、维生素B1,维生素E的缺乏
问题分析:健康指导:您好,关于您的问题,营养也是可以从其他的食物摄取的,建议您适当的增加营养,增加碳水化合物、蛋白质的摄入量。日常饮食应以清淡易消化的饮食为主,宜多食富含维生素C、矿物质及植物蛋多吃新鲜蔬菜水果
问题分析:健康指导:您好:根据您描述的情况来看,长期的不摄入肉类食物会造成机体的营养不良症状的,建议您平时要多注意饮食,合理搭配饮食,荤素食物合理摄入,油腻性食物高脂肪食物辛辣刺激性食物避免过多摄入
问题分析:你好,是会发胖的,你的情况的话一般是不会导致营养不良的,但是长时间的没有吃的话是会导致全身的乏力的机会的建议是要给以积极的治疗你的胃炎的症状为主的,才是不会导致影响你的额吸收的异常的
问题分析:女,22岁,如果长时间的不吃肉,有可能导致机体营养缺乏的可能,如果你摄入的脂肪或糖等比较多,也可能长胖,但不等于身体健康。记忆你平日一定要注意均衡饮食,胃不好,只要饮食易于消化,避免暴饮暴食等,一般是可以吃肉食的。
问题分析:体形肥胖一般体重都超标,肥胖主要是由于机体营养的摄入量大于消耗量造成的根据叙说的情况,人体必需的营养素主要为脂肪蛋白质和碳水化合物,所以不吃肉,经常吃素只要存在营养蓄积就会变胖