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我家那个是蹲式厕所，没有马桶。我每次蹲在那里拉屎时...

性别：男

年龄：17岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
我家那个是蹲式厕所，没有马桶。我每次蹲在那里拉屎时，总怕拉在我脚上。但是屁股怎么看也拉不到脚上。这种心态让我屎到肛门那里又憋回去了。害我1个多月都处于便秘中度过。怎么办？补充：补充一下。拉屎时，我总是怕别人在我用力拉屎时叫我或跟我说话。还有，我用力拉屎时那用力时的声音怕别人听见。即使在家里，也怕妈妈听见。这可怎么办
想得到怎样的帮助：

怎么才能安心的上厕所

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
佟靓 主治医师 精神科 极速问诊
三级甲等 云南省精神病医院

问题分析：这个还是一个焦虑的问题，因为过度的关心，导致你将一个小事变成一个很严重的事情，可能与本人的性格也有一定的关系
主要就是转移自己的注意力，比如解大便的时候，带着耳机听歌等，不要刻意回避这个事情，也不要刻意注意，不管是哪种，都是一个强化的过程，所以顺其自然

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