男人吃什么补精子，补精子的食物有哪些？

问题分析：男人精子数量少于2000万/毫升可以判断为少精症，精子数量不达标对男性的生育影响是非常大的。
男人补精子需要先补锌、硒、蛋白质，这几个元素物质是精子形成和精子活力提升的重要物质，可以促进精囊发育，提高精子质量和精子活力，缩短精子液化时间，促进生精功能，增强免疫力。目前锌、硒、蛋白质的新一代生物制剂配方对补精子，改善精子的效果是比较好的。日常也应该多摄入锌、硒元素含量的高的食物，如西红柿、马铃薯、山药等，对提高精子数量效果也是不错的。

问题分析：常吃鱼贝类食物如鳗鱼鳝鱼虾田鸡肉及植物种子仁肉如松仁核桃芝麻等温补食物 有助于精子生成.
多吃蜂蜜 含有一种和人体垂体激素相仿的植物激素，具有活跃性腺的作用，且蜂蜜中的糖分对精液的形成十分有益。