每天都这样吃可以增高吗

问题分析：健康指导：你的饮食和生活习惯大体上是比较健康，规律的。只是有一些细节问题还没有注意到，慢跑后最好是半个小时以后再吃东西，还有最好不要吃路边摊，建议买个豆浆机自己打新鲜豆浆，早上贵在吃好，，这里的好就是说富含各种维生素，蛋白质等，可以不要吃那么多馒头，把一个馒头改为西红柿或者胡萝卜等蔬菜类

问题分析：健康指导：您好，根据您的描述，您日常的三餐还是比较合理的，但是仍旧一些地方需要调整一下，首先是您的早餐最好不要每天都喝豆浆，可以和牛奶、酸奶、粥等轮流进食，午餐的话蔬菜也不要仅仅限于三种，午餐多进食一些富含钙质的食物，豆制品可以多进食一些，而晚餐的话可以适量的进食一些蔬菜和主食。

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问题分析：你好,根据你描述的情况来看身体个子不是特别高的话也可以采取一些方法进行调整，促进身体的增高。
给你的建议就是,你可以适当的跑步运动锻炼你说的饮食也是比较不错的同时，尽量的避免吃一些不卫生的食品就可以了。