性别：女
年龄：46
问题分析：健康指导：您好，对于一直很瘦体质较弱的情况，可以先排除一下消化道的问题，这个建议可以去消化科就诊，很多胃有问题的人都有贫血的情况，而对于营养不良的问题可以去营养科确诊一下，如果有可以选择全能营养素，比如安素、益力佳等等营养素进行加餐，保证全天能量摄入同时改善肠道功能和整体肤色的亮度。
问题分析：健康指导：建议适当参加一些低体力的运动，增强身体的免疫力。同时在饮食上多吃清淡营养且易消化的食物。多吃维生素丰富的新鲜蔬菜和水果，多吃一些具有补气养血方面的红枣、猪肝、枸杞、黑木耳、阿胶、桂圆等食物
