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心里总害怕总让锁门眼神发直失眠原

性别：女

年龄：45

心里总害怕总让锁门眼神发直失眠原来有精神分裂症但不是现在这样这是什么病该吃什么药谢谢曾经的治疗情况和效果：服用过五氟利多片
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
孙宁宁 主治医师 精神科 极速问诊
三级甲等 浙江省立同德医院

问题分析：你好，感谢你的咨询，根据你的描述，你心里总害怕总要说嘛是内心缺乏安全感的表现，失眠和精神压力大有很大的关系。
建议多做运动多和朋友家人倾诉来释放压力，多看一些正能量的书或者电影来强大自己的内心，提高安全感，感到害怕时可以采用脱敏疗法克服恐惧心理，希望我的建议对你有帮助

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多久失眠是顽固性失眠
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老是担心失眠建议消除失眠带来的恐惧心理。越是害怕失眠越容易产生睡眠障碍，会导致恶性循环。因此应该了解睡眠的卫生知识，养成良好的睡眠习惯，同时针对失眠的心理状态建议适当的进行心理行为治疗。包括结合其他的非药物治疗，如饮食疗法、顺势疗法、按摩、芳香疗法等。针对明显具有焦虑和抑郁的心理状态者，可以适当应用抗抑郁的药物，临床常用摄取抑制剂，建议白天服用，不仅控制了焦虑、抑郁，同时具有改善睡眠的作用。针对明显的睡眠障碍者，也可以短期内服用镇静催眠类药物。
泡黄芪会失眠吗
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泡黄芪并不会导致夜间失眠。在临床上黄芪具有补气的作用，能够脱毒排脓、利尿生肌，可以治疗气虚乏力和中气下陷，是临床上经常使用到的一味中药。泡水喝可以增强免疫力，并且能够抗疲劳和降血压。但有一些患者应该禁止使用，包括体质偏热的人群以及月经期女性和怀孕女性和感冒发热的人群，所以从禁忌症来说，喝黄芪水并不会导致夜间失眠。
失眠会不会影响寿命
吕志勤主任医师
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失眠会降低寿命。在很多人眼里，失眠很大是让人没精神，其实不然。长期受到失眠的影响，身体会越来越差，趁着各种严重疾病，可以大大缩短人们的寿命。另外，失眠还会影响生产力。良好的睡眠有助于恢复大脑功能。但是，长时间陷入不好的睡眠会导致注意力不集中、理解能力下降、学习效率下降等问题，从而影响生产力，容易引发各种疾病。
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失眠可以喝鸡汤。鸡汤蛋白质含量高，容易消化，可以强身健体，预防失眠。患者的饮食应是低脂、高蛋白、高维生素、高膳食纤维的食物，包括牛奶、巧克力、香蕉、土豆、蜂蜜、豆制品、韭菜、芹菜、红薯等食物，以及柑橘、时令蔬菜等新鲜水果。放松心态，多吃桂圆莲子，养心安神。平时营养均衡。尽量不要吃咖啡、浓茶等食物。不要给自己太大压力。
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