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医生，你好。吃完饭多长时间可以锻炼身体，有助营养吸...

性别：男

年龄：25岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
医生，你好。吃完饭多长时间可以锻炼身体，有助营养吸收？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
管佩怡 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析：健康指导：您好。饭后半个小时之内是不建议进行运动的，因为饱餐后运动可能会造成消化不良，肠扭转等并发症。一般情况下，建议饭后半个小时后进行轻度锻炼，一个小时候再进行强度比较大的运动。就营养吸收问题来说，只要胃肠功能正常，饭后任何时候都会很好的进行营养吸收工作。

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