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左腿半月板损伤性退化；去年做了半月板微创修复术，松...

性别：女

年龄：30岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
左腿半月板损伤性退化；去年做了半月板微创修复术，松了两根筋也修复了，问多久能恢复好？现在还是疼，做了核磁共振说是滑膜炎了，是手术没成功吗？一年了一直疼不能走路太久也不能用力。
曾经治疗情况和效果：

检查过做了核磁共振 吃了滑膜炎颗粒 依旧疼

想得到怎样的帮助：

有什么好办法能根治

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
牛学刚 主治医师 中医科 极速问诊
三级甲等 聊城市中医院

问题分析：病例分析:滑膜炎，不一定和手术有关。
意见建议:可以口服非甾体抗炎药抗炎镇痛。首先应避免引起创伤或劳损的运动，减少膝部负重及屈伸活动。锻炼股四头肌是重要而有效的治疗措施，直腿抬高可促进血液循环，有利于关节积液吸收，轻度膝关节滑膜炎一般不必卧床休息，可短距离行走，若积液量多，应适当休息，抬高患肢，可以帮助恢复健康。

周朝玺 医师 外科 极速问诊
二级甲等 襄城县中西医结合医院

问题分析：半月板退化的情况比较常见的原因是由于受到外伤或者是半月板损伤等情况导致的，
滑膜炎的情况比较常见的原因是由于平时过度劳累或者受凉等导致的这个情况可以考虑做个关节的封闭治疗另外要多注意休息，避免劳累这个情况不一定可以完全根治

邓小玲 护士 外科 极速问诊
金沙街新社区社区卫生服务站

问题分析：半月板退化常见的都会有慢性的关节炎或者是滑膜炎，如果滑膜炎无法通过药物或者是理疗控制，也可以考虑进行关节镜把病变的滑膜组织清除
日常生活中应该多注意关节保养，不要参与剧烈的运动，半月板是相对缺乏血液供应的软骨，康复时间一般来说都是比较漫长，建议可以到医院进行理疗和药物治疗，无效则要选择其他治疗

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Ⅲ度半月板损伤是什么
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三度半月板损伤是指半月板发生撕裂，其主要病因包括以下几种：第一、膝关节过伸是由于膝关节过伸导致的，导致半月板的前角受到过多的压迫，导致了半月板的三度损害。第二，篮球运动时，要经常做快速的急转和停顿，膝盖在承受重量的情况下，会不断的进行屈伸和转动，从而导致关节的损伤。结论：股骨髁突和胫骨平台联合对半月板进行了压缩，导致了三级半月板的损害。
半月板损伤避免什么运动
刘凤岐主任医师
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半月板损伤避免弹跳、深蹲、跑步等运动。具体内容如下：1、足球和篮球是一种需要大量弹跳和膝关节弯曲的运动，这些都会导致半月板的损害，严重时会导致半月板的撕裂和关节的绞索。2、深蹲会反复拉扯到患者的膝关节，这种锻炼在负重的情况下，会对半月板的后角造成伤害。3、跑步时，由于膝盖在地上传递反馈的能量，会导致半月板的伤害进一步恶化，因此也不建议跑步。
半月板损伤多久能好
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半月板受伤，一般要4-8个星期才能完全康复，如果是1级的半月板，可以通过膝盖的放松和肌肉的力量练习，4个星期就能完全康复。半月板2级的损害，一般在4-6个星期后，通过适当的制动，进行功能训练和理疗机的处理。半月板是3级的创伤，一般要做关节镜下的修补或缝线，一般在6-8个星期后才能完全愈合。如果缺血性半月板受损的地方，血液供给不足是无法得到修复的。
半月板损伤后怎么运动
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半月板受损后，可以进行游泳、散步。半月板受损后最好是去正规的医院，经过详细的体检和详细的体检，可以判断出半月板的损伤的严重和部位。半月板的前角受到了伤害，要尽量不要进行膝盖的过伸运动，如果是由于半月板后角处的受伤，那么要尽量不要进行深蹲，这会加大了半月板后角处的压力，造成的伤害会加剧，膝盖的情况也会恶化。半月板不能进行深蹲，可以进行0-90°的运动，可以进行游泳、散步等，但要注意半月板受损，尽量不要进行激烈的运动，否则会导致半月板的伤害加重，如果出现了半月板的问题，必须要进行详细的检查，以便更好的治疗。
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半月板损伤还能运动，但是不能运动剧烈。半月板损伤后，可以进行锻炼，但要注意不要对膝关节进行过多的压力，以免造成半月板受损，从而加重膝关节的疼痛。比如可以进行游泳、吊单杠、撑双杠、卧床的时候做一些挺腿、后弯腰五点、四点支撑的练习、平板支撑、飞燕等，这些都是很好的锻炼方式，可以增强身体各处的肌肉力量，缓解膝关节的压力，有助于治疗半月板的损伤。
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半月板损伤是否能够自己修复取决于半月板的损害。半月板的损害通常可以分为1度、2度和3度。如果是1度或2度的半月板受伤，受伤的情况比较轻微，只要合理休息，半月板受伤的地方就会自行愈合。但如果是半月板3度受损，则属于严重的半月板损伤，有很大的几率会导致半月板撕裂，通常都需要进行外科手术治疗，不容易痊愈。
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半月板损伤微创手术时间要多久需要根据实际情况判断。半月板创伤的微创治疗时间，通常取决于半月板的修整类型。如果只是简单的修复，一般需要一个小时到一个半小时，如果需要进行缝合手术，则需要四、五个小时，患者应当在医生的指导下进行相关处理。日常生活中，患者应当注意术后保持局部干燥、清洁，避免直接碰触水，以免出现感染的情况。
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半月板损伤，如果是1、2度的不严重，若是3度以上的创伤则比较严重。根据半月板的损害情况和MRI的表现，将半月板损伤划分为三级损害，1度的高信号在半月板内侧出现；2度时，半月板内侧无接合。3度时，在半月板内侧，出现一条纤长的高讯号影像。1、2度的外伤，并不会对半月板的基本功能造成损害，只要不影响运动就可以了。3级以上的创伤，必须进行膝关节镜下的外科手术，以修补半月板，是比较严重的。
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