是不是缺钙？用什么该片或是液体钙

问题分析：这种情况可以是钙离子低出现，那么出现了症状也不一定就血钙降低
建议可以去医院骨科进行诊治，因为女性过45岁以后应该补充钙质可以预防其它的疾病。

问题分析：健康指导：腿抽筋除了缺钙，运动量过大，缺镁，睡觉着凉都会引起腿抽筋，平时多吃些含钙丰富的虾皮，豆皮，豆腐，牛奶，海带，紫菜，芹菜等，食物要多样化，荤素搭配，多晒太阳促进钙吸收，戒烟酒，不喝浓茶咖啡，睡前用温水泡脚，睡觉保持舒适姿势，避免着凉。

问题分析：健康指导：中年女性晚上腿部抽筋的原因很多，缺钙只是其中的一种，建议你先去医院进行检查。补充钙质的日常饮食要食物要多样化，多吃一些富含钙质的食物，像牛奶，豆制品，芝麻酱，虾皮等，少吃甜食。多做户外运动，多晒太阳，可以有助于钙质的吸收。

问题分析：健康指导：一般对于晚上腿抽筋的话，是有可能由于缺钙方面所导致的，另外平时劳累过度也是可能出现这种情况，建议要注意多休息。平时可以适当补充点钙片，而液体钙多属于保健品类，不建议用于本身就缺钙的人，效果成分不明确的。

问题分析：健康指导：缺钙可以引起腿抽筋。随着女性年龄的增加，体内骨骼的丢失增加，老年后容易出现骨质疏松，要注意加强钙的摄入。首选食补，含钙丰富的是食物有牛奶及奶制品、大豆及豆制品、芝麻酱、虾皮、紫菜等，建议每天喝300ml左右的牛奶，吃一二两豆制品，再加上其他食物的钙基本上能满足需求；饮食不能保证的话，也可吃钙片，液体钙就可以。