您好，我是今天那个小腿肌肉撞伤

问题分析：软组织损伤是常见的骨科疾病的一种。主要分类有扭伤类，挫伤类，碾压伤类；有急性筋伤，慢性筋伤类；有开放性损伤类，闭合性损伤类等。
建议由于已经受伤10天，现在可采用理疗，如针灸按摩等，结合功能锻炼，促进愈合。可以外用云南白药气雾剂外用，功能锻炼要循序渐进，忍着痛慢慢拉开锻炼就可以了。

问题分析：小腿肌肉撞伤，如果没有完全断裂，可以通过休养可以愈合。通过功能锻练可以恢复。
建议口服云南白药，再静养2周，然后进行功能锻练，热水泡脚，按摩小腿。